将已知高度的试样，按压缩率要求压缩到规定的高度，在规定的温度条件下保持一定时间，然后解除压缩，将试样在自由状态下回复，测量试样的高度。
1、试样应在（23±2）℃，（50±5）%RH的条件下处理24h。
2、测量试样的原始厚度，准确至0.02mm。
3、把试样放入仪器中，放置对应试样类型的垫块，锁紧仪器。可在室温下进行。
4、装夹试样后，须在2h以内放入已设置温度的烘箱。
测试的温度和时间参考标准或由客户指定，例如ASTM D1349-99中有：-75℃，-55℃，-40℃，-25℃，-10℃，0℃，23℃，40℃，55℃，70℃，85℃，100℃，125℃，135℃，150℃，160℃，175℃，200℃，225℃，250℃。
测试时间为22h和70h（ SGSin house method）。
5、测试时间结束后，立即从烘箱中取出仪器并卸下试样。
把试样放于木板等热不良导体上在（23±2）℃，（50±5）%RH条件下进行冷却。
6、冷却30min后再次测量试样的厚度。
C = [(To-Ti)/(To-Tn)] X100
C——压缩变形，%
Tn——垫块厚度，mm
To——试验前试样厚度，mm
Ti——试验后试样厚度，mm
